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走路能延寿！换种走法，得病风险降一半

发布者: sixfootcms 在 干货 6 years, 9 months 以前

俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。然而大量的科学研究发现，温和地健步行走，能够有效地减缓腿部的衰老。

干货|踏青必备，这些户外装备你都备上了吗？

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时间一晃已经过了元宵节，

春季|出行千万条,赏花第一条

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下过雪后的北京，

春节后这个站姿加四个小动作，让你收获三大益处！

发布者: sixfootcms 在 干货 6 years, 9 months 以前

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每一年的春节期间

珠峰真的封山了！西藏没在等你，没素质的人能别去就别去！

发布者: sixfootcms 在 资讯 6 years, 9 months 以前

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