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现在很多人都热爱运动、健身,但是由于运动不当,也有很多人在运动中损伤膝盖。对于如何才能更好地保护膝盖,有人认为少运动就行;也有人认为膝盖损伤揉一揉就好了;更有甚者,认为大量运动能把骨刺“磨”掉,膝盖就不疼了。
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