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本文转载自优秀公众号山野纪
转载自微信公众号:益美传媒(ID:YeeMedia)
现在很多人都热爱运动、健身,但是由于运动不当,也有很多人在运动中损伤膝盖。对于如何才能更好地保护膝盖,有人认为少运动就行;也有人认为膝盖损伤揉一揉就好了;更有甚者,认为大量运动能把骨刺“磨”掉,膝盖就不疼了。
本文作者:一片儿孤城,来自微信公众号地球旅客
本文转载自优秀公众号视觉志
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